Entdecken Sie Ayurveda: Abhyanga, Pada Abhyanga, Shirodhara

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Abhyanga (60 min) - Ganzkörper-Ölmassage, die Beruhigung und eine umfassende Heilung des Organismus auf körperlicher und geistiger Ebene bringt.

Abhyanga stammt von den beiden Wörtern Abhi (Richtung) und Anga (Bewegung) und gehört zu den beliebtesten ayurvedischen Massagen. Sie wird mit einem heilenden Öl ausgeführt, mit dem der ganze Körper in leichten, glatten und sanften Bewegungen massiert wird. Ölanwendung und sanfte Massage stimulieren die Sinnesrezeptoren, sorgen für tiefgehende Entspannung und haben dank der Aufnahme des Öls durch die Haut äußerst heilsame Wirkungen auf den gesamten Organismus. Sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und Energie, verlangsamt den Alterungsprozess und lässt sich mit dem Gefühl vergleichen, geliebt zu werden.

Hauptwirkungen der Massage:

• verlangsamt den Alterungsprozess
• verbessert den Schlaf, lindert Müdigkeit, wirkt beruhigend
• nährt alle Gewebe im Körper, verbessert die Verdauung und verleiht dem Körper Geschmeidigkeit
• verbessert das Sehvermögen

Pada Abhyanga (30 min) - Fußmassage löst negative Energie, fördert gute Gesundheit und bringt ein Gefühl von Glück in den gesamten Organismus.

Pada Abhyanga stammt von den beiden Wörtern Pada (Fußsohle) und Abhyanga (Ölmassage) und wird mit warmem Kräuteröl durchgeführt, mit dem die unteren Extremitäten und die Fußsohlen massiert und Marmapunkte stimuliert werden. Sie hat ausgezeichnete beruhigende Wirkungen, revitalisiert und gleicht verschiedene Störungen des autonomen Nervensystems aus. Nach der Ayurveda gehört die Fußmassage zu wichtigen täglichen Ritualen und wird insbesondere vor dem Schlafengehen empfohlen, da sie hilft, negative Emotionen zu lösen und den Körper vom Stress zu befreien. Sie ist auch hervorragend am Morgen auf nüchternen Magen. Darüber hinaus hat sie viele weitere positive Wirkungen auf Geist und Körper. 

Hauptwirkungen der Massage:

• lindert Müdigkeit und Erschöpfung der Füße
• reduziert Muskelsteifheit und hilft bei Problemen mit eingeschränkter Beweglichkeit
• verhindert Krämpfe in den Beinen und behandelt verschiedene Deformitäten
• hydratisiert und nährt beanspruchte Fußhaut und behandelt Risse an den Fußsohlen
• verbessert das Sehvermögen und wirkt vorbeugend gegen das Entstehen verschiedener Erkrankungen;

Shirodhara (60 min) - Ayurvedische Heilanwendung, die durch ein Kräuteröl, das auf den Bereich des dritten Auges wirkt, eine tiefe Entspannung des Nervensystems bringt.

Shirodhara stammt von den beiden Wörtern Shiro (Kopf) und Dhara (Fluss, Übergießen) und gehört zu den einzigartigen altindischen ayurvedischen Therapien, die Stress lindern und auf den Körper sehr entspannend und beruhigend wirken. Sie besteht darin, dass der Kopf (Bereich des dritten Auges) mit warmem Kräuteröl übergossen wird, das in einem dünnen Strahl aus einem speziellen Gefäß fließt. Sie stellt eine einfache natürliche Methode dar, die unsere Gesundheit und Vitalität deutlich unterstützt und Ungleichgewichte im Organismus auch in fortgeschrittenen Stadien effektiv ausgleicht. Shirodhara lindert Angstzustände, reinigt den Geist, erweitert das Bewusstsein und lindert Kopfschmerzen. Sie gehört zu den wichtigsten Reinigungs- und Verjüngungstherapien. Sie kann Teil einer Entgiftung - Panchakarma - sein.

Hauptwirkungen der Therapie:

• wirkt günstig bei verschiedenen Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Kopf, Nacken, Augen, Ohren, Nase und Hals
• behandelt Erkrankungen des Nervensystems und stimuliert dieses
• ist vorteilhaft bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, Schizophrenie und Epilepsie
• verhindert Haarausfall, Haarbruch und vorzeitiges Ergrauen
• nährt und verjüngt den Körper, macht ihn widerstandsfähiger und verbessert die Verdauung