Dopoludnie s ajurvédou: SM systém, pre chrbát a kĺby bez bolesti

Metóda SM systém predstavuje jednoduché a účinné cviky odstraňujúce príčiny bolesti chrbtice a má veľký význam v prevencii a liečbe porúch kĺbov. 

Na workshope sa dozviete:

• Ako ovplyvňujú zdravie chrbtice bežné činnosti v práci, vo voľnom čase a v domácnosti?
• Ako predchádzať bolestiam chrbta a kĺbov?
• Osvojíte si základy SM systému a cviky, ktoré môžete cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.

Prednášajúci: 

• Mgr. Michal Rafajdus PhD., pohybový terapeut
• Ing. Katarína Bohdalová, majiteľka RAJ zdravia 

Cena: 20 Eur / os. V cene: prednáška, obed formou jednotného menu, parkovanie.

Stretneme sa v sobotu - 12.2.2022 od 10,00 do 12,00 hod. v RAJ zdravia. Prosíme o príchod aspoň 15 minút vopred. Vstup do miestnosti je v ponožkách a bez nápojov, sedenie je zabezpečené na stoličkách. A nemusíte variť, súčasťou prednášky je aj obed.^*

Platba za podujatie je možná v hotovosti alebo platobnou kartou na recepcii pri registrácií na workshop, v sobotu 12.2.2022 od 9:30 do 9:45 hod.

Registrácia cez webstránku alebo prostredníctvom našej recepcie 02/2034 0711 | raj@rajzdravia.sk.

Organizátor si vyhradzuje právo robiť audiovizuálne záznamy z podujatia. 

RAJ zdravia je v režime OP, prosíme o dodržiavanie platných epidemiologických opatrení. 

Metódu SM systém, pohybová gramotnosť nájdete od 16.2. ako skupinové aj individuálne cvičenia v stále ponuke RAJ zdravia.

* Obed zahŕňa hlavné jedlo bez polievky a bez nápojov.